現代社会において、心身の健康を維持するための手段として、ワークアウトはますます重要視されています。特にグループワークアウトは、仲間と共に楽しく運動できる方法として、多くの人々に支持されています。FTX TRAINER®を活用したBETTER BODIES HIのグループワークアウトは、短時間で効率的なトレーニングを実現し、心と体を同時に鍛えることができる新たなフィットネス体験を提供します。
【FTX TRAINER®の魅力】
FTX TRAINER®は、特に上半身と下半身の筋肉を効果的に鍛えることができるオリジナルのHIITマシンです。このマシンを使用することで、個々の目的や体力に応じたトレーニングを行うことができ、効率的な筋力トレーニングが可能になります。さらに、多様な運動がこれ一台で行えるため、トレーニング内容にバリエーションを持たせることもできるのです。
【グループワークアウトの仕組み】
- 45分の集中：各プログラムは45分間で構成されており、集中してワークアウトに取り組むことができます。
- クラス内容の多様性：「PRACTICE」と「REGULAR」の2つのクラスがあり、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
- 3種の部位別クラス：身体の前面、背面、臀部に焦点を当て、それぞれの筋肉群を効果的に鍛えることができます。
【プログラム詳細】
| クラス名 | 対象者 | 特徴 |
|---|---|---|
| PRACTICE | 初心者向け | エクササイズ動作の基本を学ぶ |
| REGULAR | 経験者向け | 高強度で運動量の多い課題に挑戦 |
| FRONT | 全ての人 | 身体前面を重点的にトレーニング |
| BACK | 全ての人 | 身体背面を重点的にトレーニング |
| HIPS | 全ての人 | 臀部や脚部を重点的にトレーニング |
これらのプログラムは、参加者一人ひとりの進捗に応じてカスタマイズされており、インストラクターがリアルタイムで指導します。また、心拍センサーを利用して各自の運動強度をモニタリングし、安全かつ効果的にトレーニングが行われます。
【グループワークアウトのメリット】
グループワークアウトには、いくつかの重要な利点があります。その中でも特に注目すべき点は、仲間との相互作用による高め合いです。参加者は同じ目標に向かい、励まし合いながらトレーニングを行うことで、更なるモチベーションを得ることができます。また、仲間と共に楽しむことで、独自の雰囲気や一体感を形成し、運動を続けやすくする効果も期待できます。
【体験者の声】
実際にFTX TRAINER®プログラムを体験された方々の声を紹介します。
「初めてで緊張しましたが、インストラクターのサポートがあったおかげで、安心して取り組むことができました。特にグループの雰囲気が良くて、次回も参加したいと思いました。」 - 誠
「色々なクラスがあるので、自分に合ったプログラムを見つける楽しみがあります。FTX TRAINER®の効果を感じられるのが嬉しいです！」 - 美咲
【料金プラン】
BETTER BODIES HIの料金プランは以下の通りです。
| プラン名 | 料金（税抜） | 月間利用回数 |
|---|---|---|
| プレミアム会員 | ¥24,800 | 無制限 |
| スタンダード会員 | ¥17,800 | 無制限 |
| ライト会員 | ¥13,800 | 6回 |
| ドロップイン（1時間） | ¥2,710 | 1回 |
注意点として、すべての料金はクレジットカードによる決済のみとなっており、現金での支払いはできません。入会金や心拍センサーの購入も必要で、これらに関してはあらかじめ確認しておくことをお勧めします。
【まとめ】
FTX TRAINER®を使用したBETTER BODIES HIのグループワークアウトは、短時間で効率的に心身を鍛えられる魅力的なフィットネス体験です。仲間との絆を深めながら、楽しく運動することができ、目標達成に向かって全力で取り組むことができます。是非、この機会に体験してみてください。あなたの新しいライフスタイルがきっと見つかるはずです。
