Bodiesで変わる！女性専用フィットネスのメリットとは？

元記事: 女性専用ジムで楽しむ！「Bodies」のコスパ＆タイパ最強トレーニング

フィットネスを始めたいけれど、男性の視線が気になるという女性は多いでしょう。そんな悩みを解消するために選ばれるのが「女性専用フィットネスジム」です。本記事では、特に人気の「Bodies」について、その特徴やメリットを詳しく解説します。また、他のサービスとの比較や、具体的な料金プラン、プログラムの内容についても触れ、女性専用フィットネスジムの魅力をお伝えしていきます。

【Bodiesの基本情報】

Bodiesは全国にある女性専用フィットネスジムで、運動・栄養・休養の観点から女性の「キレイ」をサポートします。特に、以下の4つのプログラムが特徴です。

サーキットトレーニング
ゲルマニウム温浴
ヨガ
ランニングイベント

Bodiesでは、短時間で全身を効果的に鍛えることができ、初心者でも安心して通えるプログラムが豊富に用意されています。

【女性専用フィットネスのメリット】

【安心してトレーニングに集中できる】

女性専用フィットネスジムの最大の魅力は、男性の目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。スタッフもすべて女性であるため、体型やトレーニング内容について気軽に相談できます。この環境があることで、多くの女性が自分のペースで運動を楽しむことができています。

【リーズナブルで続けやすい料金プラン】

Bodiesでは、魅力的な料金プランを提供しています。具体的な料金は以下の通りです。

プラン名	月額料金(税込)	入会金(税込)
月間サーキットトレーニング	5,970円	6,600円
ゲルマニウム温浴プラン	5,970円	6,600円
共通事務手数料	1,500円	-

これにより、運動不足を感じている女性でも、初期投資を抑えつつ運動を始めやすくなっています。

【多彩なプログラムで飽きが来ない】

Bodiesでは、サーキットトレーニングに加え、ヨガやランニングイベントも行っています。そのため、運動の種類が豊富で、利用者は自分の好みに合わせて選べます。また、運動が苦手な方にも配慮したプログラム設定がされており、無理なく続けられる環境が整っています。

【Bodiesの具体的なプログラム内容】

【サーキットトレーニング】

30分間の集中トレーニングで、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることができます。サーキットトレーニングは、計8種のマシンを使い、短時間での運動が可能です。忙しい方でも隙間時間にトレーニングができることが好評です。

【ゲルマニウム温浴】

体を温め、血行を促進するゲルマニウム温浴は、ダイエットや美肌効果が期待できるプログラムです。リラックス効果もあるため、運動後の疲れを癒すのにも最適です。

【ヨガ】

Bodiesでは、初心者でも安心して参加できるヨガクラスが提供されています。呼吸を整え、体と心の緊張を解くことで、ストレスを軽減する効果もあります。特に女性特有の悩みを抱える方におすすめです。

【ランニングイベント】

毎週土曜日にはランニングの日が設定されており、初めての方でも参加しやすいイベントが行われています。仲間と一緒に走ることで、トレーニングの楽しさも広がります。

【Bodiesと他のサービス比較】

他の女性専用フィットネスジムとしては、カーブスやビーコンセプトが挙げられます。それぞれの特徴を比較してみましょう。

ジム名	特徴	月額料金(税込)	入会金(税込)
Bodies	多彩なプログラム、女性専用	5,970円	6,600円
カーブス	30分間の効率的なトレーニング	6,600円	15,000円
ビーコンセプト	下半身引き締めに特化	定額制	10,000円

Bodiesの料金はお手頃で、短時間で効率的に運動ができるため、運動を始めたばかりの方にも続けやすいと高く評価されています。

【口コミや体験者の声】

Bodiesを利用している女性たちからは多くの好評が寄せられています。例えば、30代の主婦であるAさんは、「他のジムだと男性の視線が気になるけれど、ここは女性専用なので安心してトレーニングできる」と答えています。また、20代の会社員のBさんは、「マシンの使い方を丁寧に教えてもらえたので、運動が苦手な私でも続けやすい」と語っています。

一方で、物足りなさを感じる利用者もおり、一般的なフィットネスジムに比べるとトレーニングが軽めだという意見もあります。そのため、より本格的なトレーニングを希望する方には他の選択肢も検討することをおすすめします。

【まとめ】

Bodiesは、女性が安心して通えるフィットネスジムとしての魅力が詰まっています。リーズナブルな料金プラン、多彩なプログラム、そして女性専用という環境が整っていることで、運動不足を解消したい女性たちから支持されています。運動を始めたいと思っているあなたも、ぜひBodiesを検討してみてはいかがでしょうか。気軽にお試しレッスンを受けて、新しい自分を発見する第一歩を踏み出してください。

次のステップとして、実際に無料体験レッスンに参加してみることをおすすめします。ここでの体験が、あなたのフィットネスライフを大きく変えるかもしれません！