元記事: 腸活とフィットネスを両立！美腸プログラムで目指す健康的な体作り
最近、体を動かすことの大切さが再認識されていますが、効率的に運動を楽しむことができるフィットネスプログラムが揃う「BurnesStyle」をご紹介します。このジムでは、30分で全力キックボクササイズ体験が可能です。初めての方でも安心して取り組める内容で、心と体の両方にアプローチするプログラムを体験してみましょう。
【BurnesStyleの魅力とは？】
「BurnesStyle」では、キックボクシングを基盤に、有酸素運動、筋トレ、マインドフルネスを融合した独自の「Mindfulness Workout」を提供しています。音楽に合わせて身体を動かし、心を集中させることで、より効果的なトレーニング体験を実現します。
【プログラムの特徴】
- 全レッスン30分という短時間で集中して効果を得られる
- 音楽とライトで演出された非日常的なスタジオ環境
- 最大850kcalを消費できる高効率なワークアウト
- ホットスタジオで大量の汗をかきながら行う
【体験レッスンの流れ】
最初に、トライアルレッスンを受ける際の流れをご説明します。予約が必要で、初回の体験は3,000円（税込3,300円）の料金が発生します。以下のステップで体験が進行します：
- オンラインでの予約とアカウント登録
- 来店してフロントでチェックイン
- カウンセリングシートの記入とヒアリング
- トレーニング用具のレンタル
- トレーニング開始
【料金プランについて】
「BurnesStyle」では、様々な料金プランが用意されており、フィットネスライフに合ったスタイルを選択することができます。
| プラン名 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| トライアルチケット | 3,300円 | 初回体験レッスン |
| マンスリーメンバー4 | 13,824円 | 月4回利用可 |
| マンスリーメンバー30 | 15,984円 | 月30回利用可 |
| 都度レッスンチケット | 2,200円 | 1回レッスン受講可 |
【BurnesStyleのプログラムセッション】
30分のセッションは、サンドバッグを周囲に配置されたスタジオ内で行われ、参加者は6つのサンドバッグを順番に使用します。毎回のレッスンで体験するのは、キックやパンチの基本フォームの確認と、自分のペースでトレーニングが進む自由なスタイルです。
【セッションの内容】
- ウォームアップとして軽い体操やストレッチ
- サンドバッグに向けてパンチやキックを繰り出す
- インストラクターからの指導やフィードバック
- マインドフルネスの時間を経てクールダウン
【利用者の声】
体験者からは、多くの好評を得ています。以下は実際の体験者の声です：
- 神山さん（30歳）:「初めてのキックボクシングでしたが、楽しく身体を動かせました。30分間の間にしっかり汗をかけますし、ストレス発散にも最適です！」
- 高橋さん（40歳）:「音楽と一緒に集中して取り組むことで、自分の限界を超える感覚が味わえました。トレーナーの方も親切で、初心者でも安心です。」
【まとめ】
「BurnesStyle」の30分全力キックボクササイズ体験は、忙しい日常の中でも有効に運動を取り入れたい方に最適なプログラムです。運動が苦手な方でも楽しく取り組めるよう工夫されたレッスン内容は、心と体の両方をケアする絶好の機会です。
まずはトライアルレッスンから始めて、自分自身の変化を感じてみませんか？見慣れない環境でも、心を開いて新しい挑戦を楽しんでください。次はあなたの番です！
元記事: 腸活とフィットネスを両立！美腸プログラムで目指す健康的な体作り
